Anorexia
ÁREAS DE INTERVENÇÃO
A anorexia nervosa é uma perturbação alimentar grave, caracterizada por uma restrição persistente da ingestão de alimentos e um medo intenso de engordar, mesmo quando a pessoa já apresenta peso corporal muito abaixo do saudável. O núcleo da perturbação não é apenas a perda de peso, mas sim a busca obsessiva pela magreza e uma imagem corporal distorcida.
Esta pode começar com uma dieta aparentemente inofensiva, evoluindo para um controlo rígido da alimentação e do corpo. Existem dois subtipos principais:
Restritivo: perda de peso através de dietas rigorosas e/ou exercício excessivo.
Com compulsão e purga: episódios de vómitos autoinduzidos ou uso de laxantes, geralmente após pequenas refeições.
O que é?
Sintomas Comuns da Anorexia
É normal experienciar alguns destes sintomas ocasionalmente, isso não significa, por si só, que seja caso de Anorexia. Da mesma forma, quem vive com Anorexia pode não manifestar todos estes sinais.
Restrição Alimentar
Dietas extremamente rígidas, evitando grupos inteiros de alimentos.
Contagem obsessiva de calorias.
Recusa em comer, mesmo com fome.
Perda de peso acentuada e persistente.
Distorção da Imagem Corporal
Perceção irreal do corpo, sentindo-se “gorda” apesar da magreza extrema.
Autoestima dependente do peso e da forma corporal.
Rituais alimentares, pesagens frequentes, uso constante de espelhos.
Medo Intenso de Engordar
Comportamento controlado e rígido para evitar aumento de peso.
Evita situações sociais em que o corpo possa ser exposto.
Medo desproporcional de ganhar peso, mesmo estando abaixo do peso saudável.
Sintomas Físicos
Fraqueza, tonturas e fadiga.
Pele seca, queda de cabelo e alterações hormonais.
Amenorreia (ausência de menstruação nas mulheres).
Problemas gastrointestinais e cardiovasculares em casos graves.
Cada pessoa é única. O acompanhamento também.
Na COPE, oferecemos acompanhamento psicológico personalizado, adaptado ao seu percurso, ao seu ritmo e às suas necessidades.
Quais as causas e fatores de risco da Anorexia?
A anorexia resulta de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais:
Biológicos: predisposição genética; alterações hormonais e neuroquímicas ligadas ao apetite e ao stress.
Psicológicos e emocionais: perfeccionismo, baixa autoestima, necessidade extrema de controlo; depressão, ansiedade, traumas ou abuso.
Socioculturais: pressão social e mediática para atingir padrões de magreza; influência das redes sociais e da cultura da dieta.
Ambientais: dinâmicas familiares rígidas, críticas constantes ao corpo ou à alimentação; bullying e rejeição relacionados com o peso.
A Anorexia pode estar associada a outras perturbações ?
Sim. A anorexia nervosa está frequentemente associada a outras perturbações psicológicas, especialmente perturbações de ansiedade e perturbações do humor. Estudos mostram que cerca de 71% das pessoas com anorexia desenvolvem depressão em algum momento da vida.
É também comum a presença de perturbação obsessivo-compulsiva (POC), com pensamentos persistentes relacionados com o medo de engordar e comportamentos repetitivos para reduzir essa ansiedade, como rituais alimentares ou pesagens frequentes.
Além disso, o consumo de substâncias pode ocorrer em alguns casos, e quando presente, está associado a um maior risco de complicações graves, incluindo suicídio.
Quando devo procurar ajuda para lidar com Anorexia?
É essencial procurar apoio especializado se:
Há perda de peso acentuada ou recusa persistente em alimentar-se.
O medo de engordar interfere na vida diária.
Existe distorção evidente da imagem corporal.
A saúde física começa a ser comprometida (fadiga, alterações hormonais, problemas cardíacos).
A pessoa recusa ajuda, apesar de sinais de risco.
Como a psicoterapia pode ajudar no tratamento da Anorexia?
A psicoterapia é fundamental no tratamento da anorexia, ajudando a pessoa a reconstruir uma relação mais saudável com a comida, o corpo e consigo mesma. A intervenção pode incluir psicoeducação sobre os efeitos da subnutrição e trabalhar a aceitação corporal e autoestima.
A terapia tem como objetivo identificar e transformar padrões de pensamento disfuncionais, frequentemente marcados por perfeccionismo, necessidade de controlo e uma autoimagem distorcida. Para além disso, atua na regulação emocional, no tratamento de eventuais traumas subjacentes e na promoção de relações interpessoais mais saudáveis.
Dada a complexidade e os riscos físicos associados à anorexia, o acompanhamento psicoterapeutico é muitas vezes realizado em articulação com médicos e nutricionistas, garantindo uma abordagem integrada e segura.
