Personalidade Borderline
ÁREAS DE INTERVENÇÃO
O que é?
A personalidade personalidade borderline é um transtorno psicológico caracterizado por instabilidade emocional, comportamental, cognitiva e interpessoal. Afeta de forma profunda o sentido de identidade, o humor e as relações pessoais, causando sofrimento significativo.
Pessoas com borderline tendem a ter uma autoimagem instável, sentindo-se perdidas quanto à sua identidade, valores, escolhas profissionais ou relacionamentos. Esta instabilidade leva a uma sensação constante de confusão interna e falta de direção.
As relações interpessoais são intensas e marcadas por medo de rejeição ou abandono, muitas vezes acompanhadas de comportamentos impulsivos e contraditórios. A nível emocional, é comum a mudança rápida de humor, alternando entre tristeza profunda, raiva intensa ou ansiedade.
Sintomas Comuns da Personalidade Borderline
É normal experienciar alguns destes sintomas ocasionalmente, isso não significa, por si só, que exista uma personalidade borderline. Da mesma forma, quem vive com personalidade borderline pode não manifestar todos estes sinais.
Sentimentos
Instabilidade emocional com mudanças de humor rápidas (depressão, raiva, euforia, ansiedade).
Medo intenso de rejeição ou abandono.
Sentimentos crónicos de vazio ou tédio.
Emoções intensas e desproporcionais ao contexto
Pensamentos
Auto-imagem instável e dúvidas constantes sobre identidade, valores e objetivos de vida.
Pensamentos polarizados (“tudo ou nada”, “bom ou mau”).
Ideação suicida recorrente.
Crenças negativas profundas sobre si mesmo (“sou inútil”, “não mereço ser amado”).
Comportamentos
Impulsividade em áreas de risco (sexo desprotegido, abuso de substâncias, compras compulsivas, condução perigosa).
Comportamentos autolesivos e tentativas de suicídio.
Relações interpessoais intensas e instáveis, oscilando entre idealização e desvalorização.
Reações desproporcionais a conflitos ou separações.
Sintomas Físicos
Alterações no sono (insónias ou sono irregular).
Fadiga constante associada à instabilidade emocional.
Sintomas psicossomáticos, como dores de cabeça, tensão muscular ou desconforto abdominal.
Alterações no apetite em períodos de maior instabilidade emocional.
Cada pessoa é única. O acompanhamento também.
Na COPE, oferecemos acompanhamento psicológico personalizado, adaptado ao seu percurso, ao seu ritmo e às suas necessidades.
Quais as causas e fatores de risco da personalidade borderline?
A perturbação borderline resulta da interação entre predisposição genética e fatores ambientais:
Genética e neurobiologia: maior sensibilidade emocional e dificuldade em regular afetos.
Ambientes invalidantes na infância: emoções e necessidades ignoradas, punidas ou desvalorizadas.
Traumas precoces: abuso físico, emocional ou sexual, associados ao desenvolvimento de trauma complexo.
Contexto familiar disfuncional: negligência, abandono ou relações instáveis aumentam o risco.
Fatores psicossociais: instabilidade emocional ou relacional no ambiente de crescimento.
Embora experiências traumáticas possam estar presentes, não existe uma relação causal única. O desenvolvimento do transtorno é sempre multifatorial.
A personalidade borderline pode estar associada a outras perturbações ?
Sim. A perturbação borderline é frequentemente comórbida com outros transtornos psicológicos, como:
Depressão e ansiedade;
Perturbações alimentares;
Perturbação de stress pós-traumático (PTSD);
Perturbações de personalidade (como antissocial);
Abuso de substâncias ou comportamentos aditivos.
Estas associações tornam o diagnóstico e o tratamento mais complexos, reforçando a importância de uma abordagem integrada.
Quando devo procurar ajuda para lidar com a personalidade borderline?
É recomendada ajuda especializada quando:
Os sintomas de instabilidade emocional e impulsividade causam sofrimento.
Existem tentativas ou ideação suicida.
Os relacionamentos são constantemente marcados por intensidade e conflitos.
Há dificuldade em manter identidade pessoal, profissional ou social.
O vazio emocional e os comportamentos de risco tornam-se frequentes.
Como a psicoterapia pode ajudar na personalidade borderline?
A psicoterapia é o tratamento de primeira linha para a perturbação borderline, atuando em várias dimensões:
Regulação emocional: aprender a lidar com emoções intensas e flutuações de humor.
Controlo de impulsos: desenvolver estratégias para reduzir comportamentos autodestrutivos.
Relações interpessoais: promover vínculos mais estáveis, saudáveis e baseados na confiança.
Reestruturação cognitiva: identificar e transformar crenças negativas sobre si mesmo e os outros.
Trabalho com traumas: compreender e integrar experiências dolorosas ou abusivas do passado.
Competências sociais: melhorar comunicação, estabelecer limites e desenvolver autonomia.
O processo terapêutico ocorre num ambiente seguro e empático, essencial para reparar necessidades emocionais não atendidas e criar condições para o crescimento pessoal.
